boks czy

Raczej nie miałbym możliwości trenowania BJJ + Taj Boks, ale bym miał możliwość trenowania BJJ + Kickboxing. Czy to by było równie zabójcze?

czyli sanda jest troche jak kickboxing lub boks mało technik a choy lee fut jak karate czy taekwondo duzo technik.i jak komus zalezy na poznaniu duzej ilosci technik to powinnien trenowac choy lee fut a jak na skutecznosci to sanda?

ze choy lee fut to takie karate lub taekwondo czyli duzo technik.a sanda to takie kickboxing czy boks mało technik.?

Ja dobrze kręce ciosy (boks), a czasem łokieć boli. Nie wiem czy to powszechne, ale czasem zdarzy się przestrzelony, albo niedokręcony cios. Mam wrażenie, że czym dłużej ćwiczę, tym większy problem jest z łokciami, bo potrafię włożyć całą dynamikę i siłę w ten cios. Efekty złego ustawienia są wtedy bardziej odczuwalne. Na szczęście nic [...]

Upss, sorry za śmiecia u góry, ale do rzeczy. W następnym miesiącu idę na BJJ. Do tej pory trenowałem boks, a parter oglądałem tylko na galach MMA. Czy możecie mi polecić jakieś szkoleniówki na youtube. NIE ZAMIERZAM SIĘ UCZYĆ Z FILMIKÓW, chce tylko choć trochę zakumać o co w tym BJJ biega. W necie jest pełno śmieci, a ja na ten moment nie [...]

trenuje boks z 8 miesiecy.. ostatnio robilem to z hantlami okolo 2,5 3kg.. ale nastepnym razem wezme lzejsze... ale wlasnie na poczatku treningu to robic czy na zakonczenie?

byle jakie zawody mogę zachaczyć, byle by w stójce ^^ takze muay taj k1 kickboxing czy boks, obojętne. no a ze swojego doświadczenia moglibyście się wypowiedzieć ktoś? bo znam niektórych zawodników co mają już kilkadziesiąt walk i w porównaniu do mnie to są maszynami, nie chciałbym na takich trafić...

Czy mógłbym prosić o linki do takich treningów ? Za około miesiąc będę mógł zainwestować około 300 złotychw sprzęt do treningów. Zbliżają się wakacje i planuję spędzić je intensywniej, zacznę uprawiać nowe sporty (tenis, może boks) i koszykówkę.

Najpierw zadaj sobie pytanie czy wiążesz jakąś przyszłość z boksem ? Chodzi mi o jakieś zawody etc. Jeżeli wiążesz to zapisz się na dodatkowy boks , a jeżeli ćwiczysz sam dla siebie i szukasz nowych przygód w SW to już od Ciebie zależy jak chciałbyś spróbować parteru to MMA a jak chcesz stójkę trenować z kopnięciami to MT lub K1 . Tutaj nikt za [...]

nie wiem kto cie uczyl udezac ale oki wedlug mnie i kilku gosci ktorych znam oraz paru instruktorw to przy uderzaniu typu boks najbadrziej pracuja plecy i triceps, co do bicepsa do pracuje tylko przy powrocie reki klatka jest tylko po to zeby sie nie udusic. popatrz na bokserow czy ktorys ma wielka klate i biceps jak pudzianowski (bez obrazy dla [...]

Maciek mam jeszcze pytanko bo wiem że wczesniej też nic nie trenowałes i od razu poszedłes na SHOOTFIGHTING. Powiedz jak było na poczatku?? Chodzi mi o to że niektózy odradzają trening MMA bez wczesniejszych podstaw stójki czy parteru. Dlatego też zastanawia również boks.

jeżeli dasz rade do 3 jednostek boksu dorzucić jeszcze 3 treningu siłowego to śmiało. Poleciał bym Góra Dół FBW i skupił się na podstawowych bojach (MC, WL, Przysiad, OHP) i dorzucił dynamikę (porzuty, push press) wraz ze stabilizacją (np. spacer farmera jednorącz). Tylko co oczekujesz od takiego treningu? Właśnie rozważam dwie opcje póki co: - 3 [...]

W takim razie - jaki FBW x3 w tygodniu polecicie? Ja się już wypowiedziałem. Do 3 treningów boksu dołóż 2 endurance i 2 FBW. Chyba, że (nie piszesz o tym) priorytetem jest sylwetka a nie boks. Właśnie nie potrafię się zdecydować, bo w zasadzie w wieku 21 lat już nie wypracuje formy równoznacznej z tymi, co ćwiczą od małego.. Pytanie, czy właśnie [...]

[...] wieczorem. Rano nie miałem zakwasów, póki co regeneracja na +, zobaczymy jak będę funkcjonował przy czwartku, piątku jak zmęczenie zacznie się nawarstwiać. Dzisiaj idę na boks i tu jestem bardziej ciekawy jak zareaguje obręcz barkowa i ramiona czy nie będę czuł dyskomfortu po pompie zadając uderzenia. Już niebawem się przekonam planuje brać [...]

[...] po paru latach treningów, ale moim zdaniem dla amatorów anaboliki to strata zdrowia i kasy - nie są potrzebne. Co do funkcjonalności Twojego ciała. Jeśli chcesz uprawiać boks to budujesz partie mięśniowe potrzebne do boksu i siłę dynamiczną. Na siłce budujesz siłę statyczną i rozwijasz mięśnie które później będą Ci bez sensu palić tlen. Siła [...]

[...] fajnie, co wtedy jak sie spotka przedstawiciel szkoly niskich kopnięc z przedstawicielem uderzen kolanami....??? ;))) ktos tam mowi ze mt nie kladzie nacisku na uderzenia bokserskie...nic bardziej błędnego, boks to podstawa muay thai. Dobry tai bokser to rowniez dobry bokser. A podzial na tradycyjne i ringowe...?? pierwszy raz słysze to jakas [...]

Ja Ci serdecznie polecam szkole Wojtka Adamusika na Lanowej 85(Teofilow). Masz tam naprawde duzy wybor SW(JKD, Shootwrestling, Kali, Vale Tudo, chyba jeszcze boks) na wysokim poziomie. Poza tym nie wiem czy aby nie ma tez sekcji na Wieckowskiego ale bedziesz musial juz sie o to dopytac. Kiitos Antekksi

Wiele rzeczy zależy od trenera, skoro nie ćwiczysz nic idź i na MMA i na boks, zobacz co bardziej się Tobie spodoba. MMA nie ma jako takiej struktury, że wszyscy uczą tego samego bo nie jest to SW sama w sobie, tych formuła podejścia tzn mieszania z sobą dowolnie wybranych elementów z różnych sw, niektórzy zawodnicy w MMA walczą w pozycji z [...]

ale to jeden trener od stójki który trenował boks KB i karate czy masz do wyboru?

Z moim wzrostem i waga na MT? jestem niski i ważę malutko ;) raczej pójdę na ten boks zobaczyć czy mi się spodoba ;P